Sports et entraînements ciblés

Marathon : les différentes étapes pour se préparer

Lorsque la nouvelle année commence et que le printemps arrive, beaucoup de gens commencent à faire du jogging, car courir dans la nature est tout simplement amusant. Respirer de l’air frais, modeler le corps et en même temps promouvoir la…

Lire la suite

Hockey – Aussi inoffensif qu’il y paraît

Lorsque les joueurs s’écrasent contre les planches, glissent sur la glace sur plusieurs mètres en cas de chute ou se prennent un bâton entre les côtes, les spectateurs n’ont pas vraiment envie de changer. Mais aussi dur que le hockey…

Lire la suite

Guide sur l’entrainement au gymnase ou en plein air

Ceux qui aiment faire du  sport n’aiment pas nécessairement aller au gymnase. Il y a des gens qui n’aiment pas les exercices de musculation, se relayer avec des inconnus ou même courir sur le tapis roulant en regardant le même…

Lire la suite

Le filage : ses avantages et sa pratique

Lorsque les premiers vélos à pédales avant sont apparus en France, appelés vélocipèdes ou « secoueurs d’os » parce qu’ils n’avaient pas de pneus, les gens n’avaient aucune idée de ce qu’allait être la « rotation de la flèche » (aussi appelé vélo d’intérieur)…

Lire la suite

Plan du site