Sports et entraînements ciblés

De nos jours, nous nous promenons pieds nus, peut-être de temps en temps, dans le jardin, sur la plage ou à la maison. Sinon, notre style […]

La saison de ski et de ski de fond approche. Pour les plus impatients, il y a maintenant le Nordic Blading, c’est-à-dire le patinage en ligne […]

2016 est l’année des premiers Jeux olympiques sud-américains à Rio de Janeiro. Avec les jeux, de nombreuses personnes finissent par trouver la motivation nécessaire pour commencer […]

Bien qu’il soit pratiqué par ceux qui font de l’exercice quotidiennement, le stretching est pour tout le monde, même pour les personnes sédentaires. Cette pratique apporte […]

Une combinaison inhabituelle et amusante de musique, de gymnastique et d’arts martiaux. C’est la proposition de Body Combat, un programme de Body Systems qui harmonise les […]

De la musique hip-hop cool sort des haut-parleurs. Parfois les rythmes sont entraînants, parfois c’est un peu plus calme, mais la musique groovy est toujours destinée […]

Clic clac, clic clac, pour qu’il résonne à travers la forêt. Le son du grattage métallique est régulier et se déplace en rythme régulier dans le […]

Lorsque Patrick Lange est devenu champion du monde à Kona l’année dernière, ce fut une surprise, du moins pour les novices en matière de triathlon. Mais […]

Le choix suivant est offert à la personne intéressée par le vélo : vélo de ville, vélo de tourisme, vélo de cross, vélo de fitness, vélo […]

Dans le passé, l’entraînement d’endurance (aérobic) a toujours été un sujet quelque peu négligé lorsqu’il s’agit de musculation. Cependant, l’interprétation de « l’entraînement cardio » a […]

Des équipements de formation innovants sont conçus pour aider à améliorer les performances des joueurs de football de manière ciblée. Les aides numériques permettent notamment de […]

Vous cherchez un sport efficace pour perdre les kilos accumulés pendant le confinement tout en vous faisant plaisir ? Retour sur les conseils de Jean-Marc Delorme, […]

Pratiquer une activité physique n’est pas une tâche facile et agréable pour tout le monde. Ceux qui exercent par obligation trouvent qu’il est encore pire de […]

Le fitness en plein air est en plein essor depuis des années, et il n’y a pas de fin en vue. La plupart des personnes actives […]

L’autodiscipline et une grande part d’ambition sont cruciales dans l’entraînement physique. Toutefois, si la condition physique ne s’améliore toujours pas de façon notable après quelques mois […]

Ne vous inquiétez pas si la musculation ne se fait pas spontanément comme on le souhaite. Un entraînement efficace et une bonne alimentation entraînent presque automatiquement […]