Sports et entraînements ciblés

krav-maga

Les bienfaits du krav-maga pour le corps et l’esprit

Le krav-maga est un art martial que tout le monde peut pratiquer. En effet, homme, femme, enfants, adolescents ou adultes peuvent apprendre cette technique de combat. D’ailleurs, l’avantage de ce moyen de défense est qu’il ne nécessite ni de souplesse…

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Comment bien taper la balle de golf ?

N’est pas Tiger Woods qui veut. En effet, jouer au golf est un art. Un art qui s’apprend, s’apprivoise et se perfectionne. Toutefois, tout un chacun peut s’armer de quelques astuces et conseils infaillibles pour tenter de s’approcher du doigter…

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le paddle

Les secrets pour maîtriser le paddle

Le stand up paddle est un exercice qui peut être très simple. Dans ce sport, il ne requiert que 30 minutes pour se tenir debout tout en se déplaçant seul. Le stand up paddle fait travailler tous les muscles du…

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Tapi de course

Faire de la marche sur un tapis de course

Que ce soit en appartement ou en salle de sport, le tapis de course est un produit très courant et couramment utilisé. En effet, c’est l’équipement qui permet d’entretenir les fondamentaux du sport, à savoir la marche et la course….

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