Sports et entraînements ciblés

La préparation de la saison de ski de fond

La saison de ski et de ski de fond approche. Pour les plus impatients, il y a maintenant le Nordic Blading, c’est-à-dire le patinage en ligne avec des bâtons en style libre de cross-country. Le corps est stressé de manière…

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Vous débutez dans la course ou le culturisme ? Connaître quelques soins de base

2016 est l’année des premiers Jeux olympiques sud-américains à Rio de Janeiro. Avec les jeux, de nombreuses personnes finissent par trouver la motivation nécessaire pour commencer ou même intensifier la pratique de sports tels que la course à pied, la…

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Stretching : tout ce que vous devez savoir pour commencer à pratiquer dès maintenant

Bien qu’il soit pratiqué par ceux qui font de l’exercice quotidiennement, le stretching est pour tout le monde, même pour les personnes sédentaires. Cette pratique apporte plusieurs avantages et bien plus encore. Apprenez-en plus et commencez à pratiquer aussi !…

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Body Combat : combat, plaisir et moins de calories

Une combinaison inhabituelle et amusante de musique, de gymnastique et d’arts martiaux. C’est la proposition de Body Combat, un programme de Body Systems qui harmonise les mouvements de karaté, de boxe, de muay thai, de jiu jitsu, de kick boxing…

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