Santé / Bien-être

juillet 27, 2021

5 astuces pour garder la forme après 40 ans

La quarantaine est une période charnière entre la jeunesse et la vieillesse. Pour passer le cap des 40 ans en conservant une belle allure, il reste […]

juin 16, 2021

Yoga : 5 conseils pour débuter en douceur

Le Yoga a le vent en poupe mais vous n’osez pas vous y mettre de peur de ne pas pouvoir l’adopter. Ne vous inquiétez pas ! […]

mars 26, 2021

Les bienfaits de la danse sur le corps et l’esprit

Vous souhaitez vous dépenser physiquement tout en prenant du plaisir ? Pourquoi ne pas commencer à prendre des cours de salsa ? En effet, la danse constitue une […]

mars 15, 2021

Comment augmenter le taux de testostérone en pratiquant du sport ?

Le surpoids est l’un des facteurs les plus importants qui font baisser le taux de testostérone chez les hommes. Le taux de testostérone baisse d’autant plus si […]

mars 15, 2021

Le risque d’insuffisance cardiaque tombe à zéro grâce à l’exercice physique

Le manque d’activité physique constitue le principal facteur de risque influençable en ce qui concerne les maladies coronariennes. Il est prouvé l’exercice physique régulier diminue le […]

mars 15, 2021

5 moyens rapides de détendre le corps et l’esprit en 30 secondes

Si vous avez des pics de stress pendant la journée (que ce soit à cause de la famille, du travail ou de votre relation), vous n’êtes […]

mars 15, 2021

Conseils pour récupérer pendant une courte période

De temps en temps, il est simplement nécessaire de laisser la vie quotidienne derrière soi pour gagner une nouvelle énergie. Mais ce sont surtout des raisons […]

mars 15, 2021

Douleur au mollet – qu’est-ce que cela peut être ?

Il existe de nombreux facteurs déclenchant la douleur au niveau du mollet. Les douleurs aux mollets peuvent être le signe de blessures sportives inoffensives, le signe […]

mars 15, 2021

Contractions musculaires : que faire ?

Alors que vous êtes sur le point de glisser doucement dans le royaume des rêves, tout à coup, votre corps entier se met à trembler. Il […]

mars 15, 2021

Le sport améliore la libido des hommes

Les courses d’endurance régulières ont un effet stimulant sur l’amour, le désir et la passion. Ce n’est pas le rêve de beaucoup d’hommes, mais le résultat […]

mars 15, 2021

Gardez la forme pendant l’hiver avec ces astuces !

Pendant les mois d’hiver, le corps change. Le soleil brille moins, la production de cellules diminue. Tout cela a un effet sur notre corps, nous nous […]

mars 15, 2021

Votre forme physique est leur affaire.

D’une certaine manière, il est devenu gênant de parler de vie privée. Quel est l’intérêt de protéger la vie privée lorsque de nombreuses personnes donnent leurs […]

mars 15, 2021

Qu’est-ce qui empêche la croissance musculaire ?

Vous faites un entraînement de musculation, mais vous êtes un peu déçu des résultats que vous obtenez ? En d’autres termes : vos muscles ne se développent pas […]

janvier 18, 2021

Conseils pratiques pour reprendre une vie normale poste confinement

Le Coronavirus a bouleversé le quotidien de la population mondiale. À quand la fin de cette maladie ? Personne ne saurait le dire. Vous pouvez reprendre un […]

novembre 15, 2019

Les bonnes raisons d’opter pour une cabine sauna infrarouge à usage privé

Si le sauna traditionnel est connu depuis des lustres pour ses nombreuses vertus sur la santé, on connaît beaucoup moins le sauna à infrarouge. Ce dernier […]

mai 6, 2019

Problèmes de sommeil : quelles solutions ?

L’insomnie peut avoir diverses origines dont les plus communes sont liées à des facteurs physiques, environnementaux, psychologiques, pathologiques et parfois on parle d’insomnie psychophysiologique. On notera également […]