Sports et entraînements ciblés

Vélo : quels sont les avantages et les bienfaits ?

Avec le début de la phase 2 du coronavirus, les amateurs de cyclisme sont retournés dans les rues de leurs villes et de leurs campagnes, pour profiter de tous les bienfaits que cette activité apporte à notre corps et à…

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Hockey – Aussi inoffensif qu’il y paraît

Lorsque les joueurs s’écrasent contre les planches, glissent sur la glace sur plusieurs mètres en cas de chute ou se prennent un bâton entre les côtes, les spectateurs n’ont pas vraiment envie de changer. Mais aussi dur que le hockey…

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Guide sur l’entrainement au gymnase ou en plein air

Ceux qui aiment faire du  sport n’aiment pas nécessairement aller au gymnase. Il y a des gens qui n’aiment pas les exercices de musculation, se relayer avec des inconnus ou même courir sur le tapis roulant en regardant le même…

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Athlétisme : quels sont les 4 disciplines de saut d’ostacles ?

L’athlétisme propose non seulement des disciplines de lancer et de course, mais aussi des disciplines de saut. Ces disciplines de saut consistent en deux types de saut en hauteur et deux types de saut en longueur, dont les normes ont…

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