Sports et entraînements ciblés

Comment faire des exercices physiques sans quitter le lit ?

La paresse vous empêche de sortir du lit tôt et de courir à la gym, hein ? La bonne nouvelle est que vous n’avez plus besoin de sortir les exercices physiques de votre routine. Saviez-vous qu’il y a beaucoup d’activités…

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Le filage : ses avantages et sa pratique

Lorsque les premiers vélos à pédales avant sont apparus en France, appelés vélocipèdes ou « secoueurs d’os » parce qu’ils n’avaient pas de pneus, les gens n’avaient aucune idée de ce qu’allait être la « rotation de la flèche » (aussi appelé vélo d’intérieur)…

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électrostimulation

L’électrostimulation musculaire, comment ça marche ?

L’électrostimulation musculaire est une technique de physiothérapie qui utilise un dispositif spécial pour envoyer des impulsions électriques afin de stimuler les contractions musculaires. Bien que cette technique soit née dans les années 1970 dans un but purement physio-thérapeutique et de…

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Comment apprendre la voile facilement ?

Faire la voile est passionnant. Pour tout ce qui aime la voile, il aimera savoir comment naviguer une voile. Faire de la voile ne ressemble pas à faire du vélo. Mais, une chose est sure, pour apprendre la voile, il faut faire une pratique. Avant de faire…

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