Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher…
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L’électrostimulation musculaire est une technique de physiothérapie qui utilise un dispositif spécial pour envoyer des impulsions électriques afin de stimuler les contractions musculaires. Bien que cette technique soit née dans les années 1970 dans un but purement physio-thérapeutique et de…
Lire la suiteFaire la voile est passionnant. Pour tout ce qui aime la voile, il aimera savoir comment naviguer une voile. Faire de la voile ne ressemble pas à faire du vélo. Mais, une chose est sure, pour apprendre la voile, il faut faire une pratique. Avant de faire…
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Tous les jours, on peut apercevoir des coureurs ou joggeurs sur les places publiques et n’importe où. Certes, chacun peut s’offrir à tout moment quelques minutes, voire des heures, pour effectuer cette activité sportive la plus prisée au monde. Il…
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