Sports et entraînements ciblés

Longue pause d’entraînement : La mémoire musculaire à la rescousse

Une longue pause dans l’entraînement – musculation ou autre – peut réduire considérablement les résultats obtenus jusqu’à présent. Toutefois, tout n’est pas perdu car le corps humain est étonnant. Il possède, en effet, la mémoire musculaire. Qu’est-ce que la mémoire…

Lire la suite

Des conseils pour perdre du poids avec le sport

Toute personne qui fait régulièrement de l’exercice pour perdre du poids peut vraiment perdre beaucoup plus de poids dans la semaine et à long terme que quelqu’un qui ne fait pas d’exercice pendant cette période. De plus, vous protégez vos…

Lire la suite

La variété de l’entraînement : La clé pour réussir sa construction musculaire

Ne vous inquiétez pas si la musculation ne se fait pas spontanément comme on le souhaite. Un entraînement efficace et une bonne alimentation entraînent presque automatiquement une bonne musculation. Les {anchors} sont importants pour la réussite. De nombreux athlètes craignent…

Lire la suite

Le yoga : bon pour les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques

Les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) souffrent d’un taux de testostérone élevé. En général, des médicaments sont prescrits. Une étude a montré que le yoga peut réduire de manière significative le niveau de testostérone. Le yoga contre…

Lire la suite
« Page précédentePage suivante »

Plan du site