Sports et entraînements ciblés

Le yoga : bon pour les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques

Les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) souffrent d’un taux de testostérone élevé. En général, des médicaments sont prescrits. Une étude a montré que le yoga peut réduire de manière significative le niveau de testostérone. Le yoga contre…

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Cyclisme : idéal pour la consommation de calories

Le cyclisme est l’un des sports les plus populaires et la bicyclette est l’un des équipements sportifs les plus polyvalents. Car le vélo peut être utilisé partout et dans les conditions les plus diverses et convient aussi bien aux jeunes…

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Athlétisme : quels sont les 4 disciplines de saut d’ostacles ?

L’athlétisme propose non seulement des disciplines de lancer et de course, mais aussi des disciplines de saut. Ces disciplines de saut consistent en deux types de saut en hauteur et deux types de saut en longueur, dont les normes ont…

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Guide sur l’entrainement au gymnase ou en plein air

Ceux qui aiment faire du sport n’aiment pas nécessairement aller au gymnase. Il y a des gens qui n’aiment pas les exercices de musculation, se relayer avec des inconnus ou même courir sur le tapis roulant en regardant le même…

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