Alimentation sportive

Sport et alcool : comment procéder ?

Outre le ski actif en hiver, les longues soirées, la musique forte, la danse et la consommation d’alcool pendant l’après-ski constituent un point fort pour de nombreux amateurs de sports d’hiver, qui terminent leur journée de ski dans une ambiance…

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Sport : pensez à ces micronutriments pour de meilleures performances

La vitamine C et le zinc protègent contre les rhumes. La vitamine E favorise la fertilité. Il s’agit de tendances générales que tout le monde connaît. Mais connaissez-vous déjà les bases de la médecine des micronutriments ? Il existe, en…

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L’utilisation de la créatine pendant les régimes

La créatine est sans aucun doute l’un des compléments alimentaires les plus efficaces actuellement sur le marché. Certains pensent même qu’il s’agit du complément le plus efficace de tous, d’autant plus que d’innombrables études scientifiques ont prouvé que 3 g…

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Surveillez votre protéine: éviter les produits contrefaçons

Le marché des compléments alimentaires a connu des changements majeurs ces dernières années : il y a plus de produits, plus d’arômes et plus de fabricants que jamais auparavant, tous promettant des produits de haute qualité à des prix abordables….

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