Alimentation sportive
Les contre-indications du régime sans gluten
Bien qu’un grand nombre de sportifs suivent un régime sans gluten pour améliorer leur performances, le gluten ne présente aucun danger pour les personnes non concernées par la maladie cœliaque. Le gluten est un complexe protéique, composé de gliadine et…
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Les bienfaits des oméga 3 sur le corps et l’esprit
Les acides gras oméga 3 ont toujours été l’un des composants les plus importants de notre alimentation. Indispensables au fonctionnement de l’organisme, de nombreuses recherches ont mis en évidence leurs propriétés qui permettent de renforcer le système immunitaire et de…
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Faire appel aux services d’un coach spécialisé en nutrition sportive à Nice
Se sentir dans sa peau fait partie de l’objectif de nombre de gens. La pratique du sport reste jusqu’à présent le moyen de satisfaire ce besoin sur le long terme. Cependant, il ne suffit pas par exemple de courir quinze…
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Comment maigrir durablement ?
Avoir une belle silhouette et se sentir mieux dans sa peau, c’est le rêve de nombreuses femmes. Pour ce faire, il est capital de prendre un repas équilibré. Les personnes qui souhaitent perdre quelques kilos superflus peuvent également suivre un…
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