Sports et entraînements ciblés

Vélo : quels sont les avantages et les bienfaits ?

Avec le début de la phase 2 du coronavirus, les amateurs de cyclisme sont retournés dans les rues de leurs villes et de leurs campagnes, pour profiter de tous les bienfaits que cette activité apporte à notre corps et à…

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Cyclisme : idéal pour la consommation de calories

Le cyclisme est l’un des sports les plus populaires et la bicyclette est l’un des équipements sportifs les plus polyvalents. Car le vélo peut être utilisé partout et dans les conditions les plus diverses et convient aussi bien aux jeunes…

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Athlétisme : quels sont les 4 disciplines de saut d’ostacles ?

L’athlétisme propose non seulement des disciplines de lancer et de course, mais aussi des disciplines de saut. Ces disciplines de saut consistent en deux types de saut en hauteur et deux types de saut en longueur, dont les normes ont…

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Le jogging est sain, même à des températures négatives

Ceux qui ne font aucun sport en hiver se sentent souvent faibles et déséquilibrés. Mais même pendant la saison froide, il existe de nombreuses façons de faire de l’exercice, que ce soit en patinant, en faisant du jogging, en nageant…

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