Alimentation sportive
Acides aminés et alimentation des sportifs : quelle relation ?
L’alimentation des sportifs doit être adaptée aux besoins de consommation excessive d’énergie. Il est important de veiller à ce que le contenu du régime alimentaire du sportif soit riche en acides aminés. Il s’agit de l’acide carboxylique possédant également un…
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Sport : les bons conseils nutritionnels
Pour ceux qui pratiquent régulièrement une activité physique ou un sport comme le ski, l’alimentation n’est pas à négliger. Des conseils nutritionnels sont alors proposes dans le but d’entretenir la bonne condition physique du sportif et à lui fournir force…
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Alimentation du sportif : bien manger pour gagner !
Sport et activité physique riment avec alimentation saine et équilibrée. A chaque sportif alors sa diète spéciale car c’est, en effet, dans l’alimentation qu’il puise sa force et son énergie. Quels sont les principes de nutrition de tout sportif ?
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Quels aliments avant l’entrainement ou la compétition ?
Afin d’obtenir de bonnes performances sportives et de conserver une bonne condition physiques, la clé se trouve dans la nutrition. A Chaque sportif son alimentation, cependant les principes généraux de nutrition restent les mêmes. Quelles sont alors les grandes lignes…
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