Pratiquer une activité physique n’est pas une tâche facile et agréable pour tout le monde. Ceux qui exercent par obligation trouvent qu’il est encore pire de le faire seuls. La compagnie de quelqu’un que nous aimons qui rend l’activité moins…
Lire la suiteLe fitness en plein air est en plein essor depuis des années, et il n’y a pas de fin en vue. La plupart des personnes actives sont attirées par les parcs ou les prairies pour faire des exercices de force…
Lire la suiteL’autodiscipline et une grande part d’ambition sont cruciales dans l’entraînement physique. Toutefois, si la condition physique ne s’améliore toujours pas de façon notable après quelques mois d’entraînement et de travail acharné, cela peut être dû à quelques erreurs commises après…
Lire la suiteNe vous inquiétez pas si la musculation ne se fait pas spontanément comme on le souhaite. Un entraînement efficace et une bonne alimentation entraînent presque automatiquement une bonne musculation. De nombreux athlètes craignent que si une construction musculaire ne fonctionne…
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