Le fitness en plein air est en plein essor depuis des années, et il n’y a pas de fin en vue. La plupart des personnes actives sont attirées par les parcs ou les prairies pour faire des exercices de force…
Lire la suiteL’autodiscipline et une grande part d’ambition sont cruciales dans l’entraînement physique. Toutefois, si la condition physique ne s’améliore toujours pas de façon notable après quelques mois d’entraînement et de travail acharné, cela peut être dû à quelques erreurs commises après…
Lire la suiteDans le passé, l’entraînement d’endurance (aérobic) a toujours été un sujet quelque peu négligé lorsqu’il s’agit de musculation. Cependant, l’interprétation de « l’entraînement cardio » a toujours été quelque peu défavorable. Le fait est, selon les connaissances actuelles, que l’entraînement…
Lire la suiteDes équipements de formation innovants sont conçus pour aider à améliorer les performances des joueurs de football de manière ciblée. Les aides numériques permettent notamment de former les compétences cognitives. Ce que les nouveaux équipements d’entraînement peuvent faire pour le…
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