L’avantage avec les coachs sportifs est que ces professionnels en accompagnement peuvent proposer des séances de coaching mental à domicile. Les coachs sportifs disponibles à Paris et à travers toute la France peuvent également entreprendre des sessions de préparation mentale en sport.
Différentes catégories de coaching sportif
Les séances de coaching sportif en ligne peuvent être offertes gratuitement sur certains sites spécialisés. Les prestations de coaching sportif à Paris, Bordeaux, Toulouse, Nantes ou Lyon peuvent également être organisées en entreprise. Les séances de coach sportif à Paris et partout en France coûtent à partir de 19 €/h dans une salle de sport.
On peut trouver des coachs sportifs à domicile, en extérieur, en cours particulier ou en groupe en faisant quelques recherches sur le net. Les experts en coaching sportif comme cet exemple accompagnent leurs clients dans la démarche de remise en forme. Les accompagnateurs proposent également des entraînements personnalisés aux coachés qui souhaitent affiner leur silhouette. Les séances de coaching sportif peuvent également se faire grâce à des cours de fitness.
Séances de coaching mental
Un coach mental est un accompagnateur qui travaille sur l’aspect humain et qui prend en compte le fait que chaque athlète est unique. Le coach mental accompagne des athlètes sur la gestion de leur émotion, leur confiance, leur motivation et l’estime d’eux-mêmes. Le coach mental travaille également de manière collective sur la communication, les valeurs de l’identité d’une équipe.
Une séance individuelle d’un coaching mental dure environ 1 à 2 heures alors que les séances collectives durent plus longtemps. Le coach mental peut intervenir dans différents sports comme le tennis, le golf, l’équitation ou encore le football. Ce type d’accompagnement ne concerne pas uniquement les sportifs de haut niveau puisqu’il intéresse également les joueurs de poker, les chefs et cadres d’entreprise.
Objectifs de la préparation mentale
La sophrologie est une méthode permettant au sujet de développer plus harmonieusement sa personnalité. Cette discipline est très utile lors d’une préparation mentale en sport. Davantage de sportifs de haut niveau ont recours à la préparation mentale dans leur séance d’éducation globale aussi bien physique, tactique, physiologique, technique que nutritionnelle.
La préparation mentale en sport peut intervenir dans le domaine collectif, sport de combat ou d’endurance. Pour atteindre les objectifs grâce à cette technique, la séance de coaching doit commencer par un objectif ni trop facile ni trop difficile. Pour espérer atteindre le but fixé au départ, il faut penser de manière positive et changer progressivement sa manière de penser.