Sports et entraînements ciblés
Musique et performance sportive
Le sport en musique, c’est une combinaison qui marche. Plusieurs Eudes, ont, en effet, montré les vertus et l’action de la musique sur les personnes pratiquant un sport ou une activité physique. Quels sont alors ces bienfaits ? Comment en profiter…
Lire la suite
Zumba : brûlez les calories sur des airs latinos !
La zumba se trouve être le must en matière de méthode fitness de nos jours. Alliant musique et danse et chorégraphie latino, elle séduit même les plus réticents. Quels sont alors les avantages qu’elle offre ? Les caractéristiques principales de la…
Lire la suite
Se muscler pour augmenter le métabolisme de base et brûler le gras
Nombreuses sont les idées reçues concernant la pratique de la musculation. « La musculation n’a qu’un unique effet, développer les muscles ? » ce qui s’avère être une pensée erronée. Quel est l’objectif réel d’une personne pratiquant la musculation ? Quels sont les avantages…
Lire la suite
Programmes Sport et condition physique
Un programme sportif adéquat contribue à l’entretien d’une bonne condition physique et d’une parfaite remise en forme. Des questions se posent alors à l’esprit: quel programme adopte et quel en sera son impact sur l’organisme ?
Lire la suite