Cours, salles, coachs
Récupération, alimentation et mental : les conseils d’un coach pour améliorer vos performances au tennis
En plus de la technique et de la tactique, la récupération, la nutrition et la préparation mentale sont indispensables dans les performances des joueurs professionnels de tennis. Ces aspects, souvent négligés par les amateurs, font la différence entre les bons…
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Comment se préparer à un stage de tennis après une longue pause d’entraînement ?
La reprise du tennis après une longue période d’inactivité peut s’avérer délicate, tant pour le corps que pour l’esprit. Que vous ayez été contraint à une pause en raison d’une blessure, d’obligations professionnelles ou simplement par manque de temps, le…
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Guide pratique pour faire du sport à Toulouse en salle
Bénéfique pour l’organisme, la pratique d’activité sportive permet de rester en pleine forme. Cette éthique renforce le système immunitaire et sculpte la silhouette. Le sport en salle est le meilleur allié du bien-être au quotidien. À Toulouse, plusieurs centres de…
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Est-il possible de suivre des cours de Yoga en ligne ?
Le yoga est une discipline sportive très ancienne, apparu dans la partie Est de l’Asie, qui vise à apporter un bien-être entre le corps et l’esprit. Il est maintenant devenu un outil de relaxation profonde, tonifiant et guérisseur. S’il utilise…
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