Alimentation sportive
Quels aliments avant l’entrainement ou la compétition ?
Afin d’obtenir de bonnes performances sportives et de conserver une bonne condition physiques, la clé se trouve dans la nutrition. A Chaque sportif son alimentation, cependant les principes généraux de nutrition restent les mêmes. Quelles sont alors les grandes lignes…
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Les principes de la nutrition des cyclistes
Pour une meilleure performance et une bonne condition physique, le cycliste se doit de garder une alimentation équilibrée et adaptée. Plus question de privations et de « régimes »trop stricts, les conseils précieux d’un médecin spécialisé dans la nutrition sportive sont alors…
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