Santé, Fitness

Le sportif demande à son corps des mouvements importants. Lors d’un entraînement ou d’une compétition sportive, il peut arriver que le muscle s’étire plus qu’à son […]

Vous avez décidé de vous prendre en main, c’est déjà une belle initiative. Cependant vous êtes un peu perdu, vous ne savez pas comment vous y […]

Pour une meilleure performance et une bonne condition physique, le cycliste se doit de garder une alimentation équilibrée et adaptée. Plus question de  privations et de […]

Reprendre le sport se trouve être une bonne résolution à faire. Cependant, sueur, suffocation, épuisement et courbatures constituent des obstacles de taille qui pourrait faire reculer […]

Pratiquer une activité physique ou un sport se trouve être très bénéfique pour la santé. Prévention contre nombreuses maladies, elle entretient les muscles, la respiration, le […]

La zumba se trouve être le must en matière de méthode fitness de nos jours. Alliant musique et danse et chorégraphie latino, elle séduit même les […]